Μία από τις πιο συχνές συμβουλές που δίνεται σε μητέρες που εργάζονται στο σπίτι είναι να φροντίζουν τον εαυτό τους για να αισθάνονται καλύτερα. Οι WAHM έχουν το γραφείο στο σπίτι και εκ των πραγμάτων κυκλοφορούν λιγότερο στον έξω κόσμο από τις υπόλοιπες εργαζόμενες. Δεν είναι αναγκασμένες να ντύνονται και να στολίζονται καθημερινά, γεγονός που ίσως τις οδηγήσει να παραμελήσουν την εμφάνισή τους και να πέσουν ψυχολογικά. Αυτό ισχύει, είναι μια από τις παρενέργειες της εργασίας στο σπίτι που μπορεί να επηρεάσει ψυχολογικά μια μαμά WAHM.
Μια βόλτα για ψώνια ή η ένα ραντεβού για σάουνα ή καθαρισμό προσώπου μπορεί να αναπτερώσει το ηθικό μιας μαμάς κλεισμένης στο σπίτι αλλά δεν είναι πάντα η λύση. Οι διάφορες θεραπείες και περιποιήσεις είναι πάνω κάτω ενταγμένες στη ζωή μιας γυναίκας στον βαθμό και τη συχνότητα που η καθεμιά το επιθυμεί. Δεν νομίζω ότι βοηθούν μια μαμά WAHM περισσότερο από μια άλλη γυναίκα η οποία μπορεί να είναι (ή και να μην είναι) εργαζόμενη ή και μητέρα. Αν, για παράδειγμα, είχατε πάντα στο πρόγραμμα να επισκέπτεστε το κομμωτήριο δύο φορές τον μήνα, αυξάνοντας τις επισκέψεις ως εργαζόμενη πλέον στο σπίτι, δεν θα πετύχετε και πολλά στον ψυχολογικό τομέα.
Η μαμά που εργάζεται στο σπίτι χρειάζεται συνήθως τόνωση της επαγγελματικής της ιδιότητας. Αυτή είναι κατά την προσωπική μου άποψη η πτυχή της ζωής της που θέλει λίγη ενίσχυση και εδώ μπορούν να βοηθήσουν τα καταναλωτικά κόλπα. Αγοράζοντας ένα σημειωματάριο για το γραφείο, μια ατζέντα τηλεφώνων, ένα καινούριο επιτραπέζιο ημερολόγιο, μια θήκη για CD, ένα φωτιστικό, ακόμα και μια κούπα του καφέ, μπορεί να αλλάξει η διάθεσή σας επειδή θα αλλάξει και η απαράλλαχτη εικόνα του χώρου εργασίας σας που τυγχάνει να είναι και χώρος ύπνου, φαγητού, παιχνιδιού, τηλεόρασης και ένα σωρό δραστηριοτήτων.
